Bonjour, je suis Audrey Sylvestre, sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des pathologies et le dépassement des situations personnelles et professionnelles complexes.

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J’ai commencé ma carrière de professionnelle de santé en 1999 en tant qu’infirmière. Rapidement, j’ai dévoilé la particularité de participer à l’évolution des situations complexes par un accompagnement adapté, personnalisé, visant à retrouver équilibre, bien-être et sérénité.

J’ai à coeur d’aider chacun à comprendre comment il fonctionne pour libérer ses ressources individuelles et pouvoir vivre les expériences de sa vie avec résilience. 

 

Mon identité professionnelle s'est construite au fil de mes expériences de vie. Je me suis formée à différentes approches du corps et de l'esprit telles que : la sophrologie, la reprogrammation posturale, la régulation neuro-sensoriomotrice et la thérapie d'acceptation basée sur la pleine conscience. 

Aujourd'hui, je propose des accompagnements personnalisés s'adaptant à chacun.

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Ces accompagnements peuvent prendre la forme de séances individuelles ou de groupe si vous souhaitez évoluer en famille, en couple ou en équipe.

En visio ou en présentiel, quelque soit votre motif de consultation, un premier rendez-vous d’1h30 nous permettra de faire connaissance et de définir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.