Cours collectifs hebdomadaires 2024-2025

Description du service

Je vous propose un cours d'équilibre postural. Vous y êtes guidé(e)s au fil d’une pratique douce et progressive en mini-groupe. L'accompagnement que je dispense aujourd'hui est composé des différentes méthodes de reprogrammation posturale complémentaires telles que : - le yoga - le stretching - le brain gym - le renforcement musculaire Les cours sont ouverts et bénéfiques à tous : débutant ou confirmé. Mon parcours professionnel et mon expertise me permettent d'adapter les postures à vos besoins. Les personnes ayant des problèmes de dos, une douleur, une pathologie chronique sont bienvenues. Les postures sont adaptées selon les besoins et la progression de chacun grâce à un accompagnement individuel au sein du groupe. Ainsi vous réapprenez à mobiliser votre corps dans le respect de sa physiologie tout en retrouvant une tonicité et une mobilité juste. Vous rééquilibrez votre posture en éliminant les résistances et en reprenant confiance en votre corps. Par ricochet la détente et l’énergie se véhiculent à nouveau en vous. Les tensions intérieures sont diminuées, vous vous reliez à vos ressources internes et vous vous ouvrez à un quotidien plus libre et serein. Sur inscription annuelle, les cours hebdomadaires d’1h ont lieu au cabinet et le matériel est fourni. Les groupes sont composés de 10 personnes maximum. Mes cours et accompagnements ne se substituent pas à un avis médical. Les cours auront lieu le jeudi de 18h45-19h45 et de 20h-21h à partir du 12 septembre 2024.